Découvrez ci-dessous les différents types de séances de sophrologie et de soins énergétiques
proposés par Laure Berger-Sabbatel - Sophrologie & Energies.

06 04 41 96 73  / contact@lbs-sophrologie-energies.fr

Séance découverte
de la sophrologie 

Les séances découverte de la sophrologie sont des moments de relaxation permettant de développer ses capacités de détente et de lâcher-prise.
Chaque séance peut être personnalisée en fonction des besoins et des ressentis de chacun.
(Accessible à tous - exercices simples et faciles à exécuter)

  • Durée : 1h30
  • 3 exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration)
  • 1 sophronisation (relaxation profonde avec visualisation)

Accompagnement sophrologique

L'accompagnement sophrologique est un dispositif complet s'appuyant sur un protocole personnalisé et visant un objectif précis défini lors de la première séance.  

Si vous souhaitez : Apaiser vos douleurs - Libérer vos tensions physiques, émotionnelles et mentales - Gérer votre stress - Maîtriser vos émotions - Améliorer votre sommeil - Maîtriser vos peurs - Vaincre vos appréhensions - Retrouver vitalité et confiance en vous ...et plus encore  l'accompagnement sophrologique est fait pour vous !

(Accessible à tous - exercices simples et faciles à exécuter)

  • Procédure-type : 1 séance par semaine (45mn à 1h15 selon la séance) sur une durée variable définie en fonction des besoins identifiés 

  • Une séance s'articule en 1 temps d'échange, 3 à 4 exercices de relaxation dynamique (~ 20mn), 1 temps de visualisation personnalisée (~ 20mn), 1 temps d'échange

  • Pratique autonome des exercices entre chaque séance

Soins énergétiques

Les soins énergétiques que je réalise consistent en un ensemble de manipulations très douces visant à dénouer les "blocages" et apaiser les douleurs, à réharmoniser et rééquilibrer les énergies. Cette pratique agit à la fois sur les plans physique, psychique et émotionnel (soin holistique). Elle permet de libérer les tensions et de retrouver une sensation profonde de bien-être et de reconnexion à soi.

(accessible à tous)

  • Durée : 1h15

“Les séances de sophrologie m'ont permis de mieux gérer mon stress au quotidien et de retrouver un véritable équilibre émotionnel. Je recommande vivement!”

[Amélie F.]